Besser essen - besser fühlen.


Individuelle Ernährungsberatung für mehr Energie & Wohlbefinden

Ernährungsberatung

Ihr Körper. Ihre Ziele. Ihr Weg.

Mit unserer individuellen Ernährungsberatung begleiten wir Sie Schritt für Schritt. Ohne Verbote, ohne Druck – dafür mit echtem Verständnis für Sie, Ihren Alltag und Ihren Körper.

Egal ob Gewichtsmanagement, Verdauungsprobleme, Nahrungsmittelunverträglichkeiten oder die Optimierung Ihrer Ernährung:
Wir entwickeln gemeinsam ein Ernährungskonzept, das zu IHNEN passt – nachhaltig, ganzheitlich und alltagstauglich.

Unsere Schwerpunkte

  • Keine Crash-Diäten, sondern sinnvolle Umstellungen
  • Stabiler Stoffwechsel & langfristiger Erfolg
  • Mit Freude essen – nicht mit schlechtem Gewissen
  • Reizdarm, Blähungen, Unverträglichkeiten (z. B. Laktose, Gluten)
  • Hautprobleme, Migräne oder hormonelle Themen
  • Wissenschaftlich fundierte, aber praxisnahe Ansätze
  • Familien- und Berufstauglich essen – ohne ständige Vorbereitung
  • Unterstützung bei Heißhunger, Stressessen & unbewussten Mustern
  • Tools & Strategien für eine Ernährung, die bleibt

Unser Ablauf – so arbeiten wir zusammen

  • Erstkontakt telefonisch oder E-Mail
  • Anamnese & Zielklärung
  • Individuelle Ernährungsempfehlungen
  • Begleitung & Motivation
  • Nachhaltiger Erfolg

Für wen ist unsere Ernährungsberatung geeignet?

  • Menschen mit gesundheitlichen Beschwerden
  • Alle, die Gewicht verlieren möchten – ohne Diätstress
  • Eltern, Berufstätige & Vielbeschäftigte mit wenig Zeit
  • Sportler:innen & Aktive mit besonderen Leistungsansprüchen
  • Personen mit dem Wunsch nach mehr Energie, besserem Schlaf & mentaler Klarheit
  • Kinder und Jugendliche 

Warum mit uns?

Wir glauben nicht an starre Pläne, Kalorienzählen oder Schuldgefühle.
Sondern an Wissen, Achtsamkeit und vor allem: individuelle Lösungen.
Als zertifizierte Ernährungstherapeut:innen arbeiten wir wissenschaftlich fundiert – und mit echtem Feingefühl.

 

Unser Anspruch ist es, dass SIE sich wohl fühlen – in Ihrem Körper, Ihrer Ernährung und Ihrem Alltag.

Seien Sie es sich wert.

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Unsere Kunden und Patienen sagen

Ich hatte lange Probleme mit meinem Essverhalten und fühlte mich oft überfordert von Diäten und Ernährungstipps. Die Ernährungsberatung hat mir geholfen, einen gesunden, realistischen Weg zu finden, ohne Druck oder Schuldgefühle.
Die Therapeutin ist unglaublich einfühlsam und professionell. Sie versteht, dass Essstörungen sensible Themen sind, und begleitet einen ohne zu bewerten. Dank ihr habe ich Schritt für Schritt gelernt, gesunde Routinen aufzubauen und wieder Vertrauen zu meinem Körper zu entwickeln.
Unsere Tochter hatte Probleme mit Magen-Darm-Beschwerden und war sehr wählerisch beim Essen. Die Beratung hat uns geholfen, die Ernährung langsam umzustellen und den Teenager einzubeziehen. Sie geht auf die Bedürfnisse jedes Familienmitglieds ein und hat uns gezeigt, dass Ernährung Spaß machen kann. Die Beschwerden sind deutlich weniger geworden und wir haben uns sehr wohl gefühlt.
Ich habe Rheuma und musste bei meiner Ernährung vieles beachten. Jennifer Ganter hat mir gezeigt, wie ich meine Mahlzeiten anpassen kann, um Entzündungen zu reduzieren und trotzdem abwechslungsreich zu essen. Das hat mir im Alltag wirklich geholfen.
Nach der Geburt meines Kindes wollte ich langsam wieder zu meinem Wohlfühlgewicht zurückfinden. Das Team der Praxis Dr. Ganter hat mir geholfen, realistische Ziele zu setzen und eine Ernährungsstrategie zu entwickeln, die zu meinem Alltag als Mutter passt. Ich habe gelernt, wie ich gesund abnehme, ohne mich gestresst zu fühlen.
Harald Hiefer